bcaa na

ja piłem nie rz pod energy drinki i dobrze się piło żadnych palpitacji nie miałem jak chcesz więcej wypić to zjedz tłusto przed libacją i w trakcie picia też nie zapominaj o jedzeniu do tego sporo pij no i przed libacją możesz dać jakieś aminokwasy np. EAA lub BCAA i na drugi dzień to samo aminki sporo płynów i gitara. Tak z ciekawości zapytam [...]

no, Orange Triad fajna sprawa. ja natomiast polecam j/w kreatynę i bcaa. Aminy wpływają także pozytywnie na regenerację. Carbo po też ok.

Dziekuje wszystkim! Czyli na dzien dzisiejszy bede sie wspomagala: HMB,BCAA, weglowodany typu: Vitargo,gotorade-bbardziej izotonik, geriawit,magnez..Strasznie tego duzo...pozdrawiam Was serdecznie:)

witam rozpisałem to troche i mysle podzielic to napewno na trzy, cztery cykle i brac to tak(mam troche biała jeszcze wiec do kazdego cyklu dołoze białko napewno) Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g rano przed siłownia 1 porcja MHP - Glutamine SR - 1000 g rano prze siłownia po siłowni w dni nie treningowe rano i wieczorem Olimp - CARBONOX - [...]

[...] jedno, sprawa polega jednak na tym jak rozumiem, chcesz dodatkowo wzbogacić dietę w najlepszej jakości białko, jeżeli to ma być dodatek do diety wpi będzie b. dobre/pod warunkiem, że zadbasz o maksimum białka w diecie i mimo to troszeczkę ci go zabraknie/, natomiast bcaa będą lepsze gdy chcesz wspomóc organizm w okresie przed i po treningu.

[...] i 10 gr po treningu Cell Pump, a przed snem 4 M3 Creatine!!! Rezultaty,R E W E L A C J A ! ! ! Stosowalem dodatkowo do tego Aer 02,(biogenix),R-Ala(olimp),D-ribose,hmb,bcaa a przed treningiem Inosin (vitalmaxu!-swietny!),d-ribose i alc! Podobny cykl stosuje ktorys sezon,ale w tym po pojawieniu sie Cell Pump i innych produktow Biogenix [...]

mogles o dawkowanie pytac w tamtym temacie Anabolic Xtrem stimulant X-tylko przed treningiem Wpc 80 Ostrowie-wg brakow np po treningu razem z carbo Carbo Bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu

Na masie bcaa też się przyda ale wiadomo jeśli ktoś nie ma funduszy to nie musi inwestować.

nie slyszalem o tym a hcialbym jakies sprawdzone suple dobre by to bylo polaczenie? clenburexin + bcaa czy do tego mozna by bylo na przyklad dodac kreatyne mono? bo mam jej troche w chacie Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 22:53:27

Te 24 clomy to minimum jak nie ma hcg mozesz dodać nolvę nawet 10mg i zrobić combo na spadki mono kreatyny stack przed treningowy np shot gun jak masz kasę mozesz dodać bcaa.

bcaa 3 razy na dzień to wersja optymalna sam zawsze modyfikowałem to przez wzglad finansowy ...

DNT: bcaa - brak, (ewentualnie po przebudzeniu), mono rano - lub o jakiejkolwiek innnej potrze 5g. Opcjoanlanie mozna zwiekszyc dawke mono do 10g, ale wtedy rozkladasz raczej na dwie porcjie

sama dieta + trening na początek ew. odzywki jeśli masz jakieś braki bialko/carbo z supli bcaa

Jeśli dobrze zabezpieczysz mięśnie przed katabolizmem to nie. Wiadomo coś może zlecieć ale jeśli dobrze je zabezpieczysz to nie ma sie co martwić. Pamiętaj o odpowiedniej ilości białka w diecie i ewentualnej suplementacji BCAA. A co do diety to jak najbardziej dobra na palenie fatu.

Jak tylko organizm Ci na to pozwoli to cwicz. Zadbaj o dobre odzywianie + moze jakas suplementacje np BCAA i sprawdz czy nie bedziesz sie przemeczal.

szczeze to nie wiem czy samo termo Ci pomorze bo ja juz je przerabialem i prynosilo efekty w polaczeniu z l karnityna a samo nie bardzop krete i bcaa tez moglbys dodac jezeli masz juz troche stazu na sile Zmieniony przez - arral w dniu 2007-12-09 19:47:44

Witam. Czekam już tydzień na BCAA które miałem dostać i nic nie dostałem. Zapomniano o mnie? Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2013-10-25 19:51:16

było setki razy bcaa zma sen-regeneracja kompleks witamin ostatnio modny żeń-szeń na siły witalne

bcaa ok, regeneracja na redukcji to ważna sprawa zma również się przyda spróbuj może Venom'a, Leviathana. kombinuj z aerobami dopracuj jeszcze bardziej dietę.

to nie jest koniecznoscia brania bcaa. zwlaszcza w tym wieku. skup sie na odpowiedniej diecie.